Tijdens de zwangerschap willen meisjes vaak iets zuurs. Citroen tijdens de zwangerschap kan niet door elke vrouw in positie worden gegeten, dit komt door de zuur-base-omgeving in het lichaam, of beter gezegd, met zijn toegestane snelheid.
De voordelen en nadelen van citroen tijdens de zwangerschap
Gunstige kenmerken
Vaker mogen zwangere vrouwen citroen eten, omdat het bevat veel nuttige vitamines van groep B, C en sporenelementen die nodig zijn voor een ongeboren kind:
- ondersteunt de immuniteit, is het voorkomen van verkoudheid;
- met zijn hulp om van misselijkheid af te komen;
- water met citroen tijdens de zwangerschap verlicht brandend maagzuur, overmatige gasvorming;
- het hoge gehalte aan ascorbinezuur in citrus helpt bij verkoudheid en voorkomt griep;
- tijdens de zwangerschap is citroenolie nuttig voor meisjes met een hoge bloedsuikerspiegel.
- water met citroen tijdens de zwangerschap dient als een uitstekend diureticum en helpt bij het verlichten van overmatige wallen van de benen;
In de beginfase
Citroen tijdens de vroege zwangerschap is een uitstekende remedie tegen toxicose.
Het drinken van water met citroen voor zwangere vrouwen is belangrijk voor misselijkheid, deze combinatie helpt de algemene toestand te verbeteren en de manifestaties van toxicose te dempen die de zwangere vrouw in het eerste trimester kwellen. Honing, gecombineerd met fruit, geeft een aangename zoetzure smaak en helpt ook de werking van de maag te verbeteren, wat een positief effect heeft op de immuniteit.
Verkoudheden in het eerste trimester zijn gevaarlijk in hun gevolgen, vooral omdat ze geen medicamenteuze behandeling vereisen. De vrucht is nog te klein en onderhevig aan enige invloed. Het gebruik van ascorbinezuur, waar citrus zo rijk aan is, zal niet alleen de weerstand van het lichaam tegen ARVI verhogen, maar het ook in de vroege stadia genezen. Honing met citroen is vooral handig tijdens de zwangerschap.
Citroen tijdens de vroege zwangerschap is een middel om overtollige gasvorming in de darmen te verwijderen, voorkomt een opgeblazen gevoel en helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Op een latere datum
Citroen tijdens de late zwangerschap is belangrijk vanwege zijn diuretische eigenschappen.
Met de groei van de foetus nemen het volume en het gewicht van de baarmoeder toe, wat op de inwendige organen drukt: nieren, darmen. Compressie resulteert in brandend maagzuur, zwelling en obstipatie. In de late zwangerschap zouden deze symptomen alarmerend moeten zijn.
De voordelen van het drinken van citroenthee:
- verbetering van gastro-intestinale motiliteit;
- normalisatie van zuurgraad;
- diuretisch effect;
- bescherming tegen uitdroging in de zomer.
Schadelijke eigenschappen
Als u tijdens de zwangerschap sterk aangetrokken wordt tot zuur fruit, maar er zijn contra-indicaties, moet u uw arts raadplegen die u zal adviseren hoe u citrus kunt vervangen.
Bestaande contra-indicaties
Citroen kan maagzuur verlichten
De voordelen van citrus zijn geweldig. Als er geen significante contra-indicaties zijn, mag u deze niet opgeven. Het is nuttig bij brandend maagzuur, oedeem, verkoudheid. Maar het wordt ten zeerste afgeraden voor een aantal contra-indicaties:
- hoge druk;
- gastritis met een hoge zuurgraad;
- enterocolitis;
- chronische pancreatitis;
- geelzucht;
- dunne tandglazuur;
- met faryngitis en laryngitis.
Het is raadzaam om voor zwangere vrouwen citroen te eten tegen misselijkheid na overleg met een gastro-enteroloog, omdat misselijkheid niet altijd een teken is van toxicose. Verergering van gastritis of enterocolitis is heel goed mogelijk. Ondanks de vele nuttige eigenschappen van het product, kan het een vrouw in positie schaden. Het hangt allemaal af van uw gezondheid en aanleg voor verschillende ziekten.
Te veel citrusvruchten eten is schadelijk. Citroenzuur vermindert de gevoeligheid in de mond, kan tandglazuur aantasten en het tandvlees irriteren.
Als een vrouw allergisch is voor citrusvruchten, moet ze tijdens de zwangerschap stoppen met het drinken van citroen.
Hoe te gebruiken
Om het meeste uit uw citrus te halen, moet deze op de juiste manier worden verwerkt. De voordelen van het product blijven alleen behouden als ze correct worden bewaard en gebruikt. Citrus verdraagt geen warmtebehandeling, om de gunstige eigenschappen te behouden, is een temperatuur van 60 ° geschikt, daarom wordt het aanbevolen om warme thee met citroen te drinken.
Citroen tijdens de zwangerschap wordt geadviseerd om te gebruiken met de volgende symptomen:
- als u aan toxicose lijdt, eet dan elke ochtend een plakje citrus met suiker of honing op een lege maag;
- zelfgemaakte limonade is een uitstekende remedie tegen wallen;
- om maagzuur te verwijderen, drink op een lege maag water met vers geperst citroensap;
- geraspte schil wordt aan thee toegevoegd, erop aangedrongen en gekoeld gedronken - het verfrist en stimuleert.
Voorzorgsmaatregelen voor citrusvruchten die zwangere vrouwen moeten weten:
- consumeer niet meer dan 500 g per week;
- na het eten van het product, moet u uw mond spoelen of uw tanden poetsen om het glazuur te behouden.
Overmatig verlangen naar citrus kan een aanwijzing zijn dat het lichaam vitamine C nodig heeft. Als citrusvruchten gecontra-indiceerd zijn voor u, compenseer dan het gebrek aan vitamine met kool, paprika en aardbeien.
Gevolgtrekking
Citroen tijdens de zwangerschap is belangrijk vanwege de hoge hoeveelheid vitamines en macronutriënten. Houd bij het kiezen van citrus voor uw dieet rekening met de kenmerken en contra-indicaties voor gebruik.